Merenje bazalne temperature i korisni linkovi

Evo linkova:

Ovaj sajt nudi besplatan softver za pravljenje grafikona bazalne temperature. Sajt je na engleskom:

http://www.fertilityfriend.com/



Other online charting sites:

https://fertility.webmd.com/webmdfe...2_002_0000_0005
http://www.tcoyf.com


Sajt sa korisnim informacijama vezano za ovulacijske testove:

http://www.fertilityplus.org/faq/opk.html



Isti sajt, za testove za rano utvrđivanje trudnoće:

http://www.fertilityplus.org/faq/hpt.html



Grafikon rasta Beta hCG u ranoj trudnoći:

http://www.advancedfertility.com/earlypre.htm



Postoji i "lažno negativan" kućni test za rano utvrđivanje trudnoće:

See http://pregnancyandbaby.com/pregnanc...-twice-967.htm



"Implantacioni pad temperature" -- mit ili stvarnost? Na fertility friend sajtu:

http://www.fertilityfriend.com/Faqs/...ation_dip.html

http://www.fertilityfriend.com/Faqs/...dip_study.html





KAKO SE MERI BAZALNA TEMPERATURA?

- Možete da koristite bilo koji toplomer koji vam odgovara. Bitno je samo da svakog jutra koristite isti toplomer. Digitalni je dobar, zato što ne ostavlja sumnju oko toga da li ste dobro videli svaki podeok. Temperaturu možete meriti oralno ili vaginalno, čak i pod pazuhom, bitno je samo da ne menjate mesto tokom jednog ciklusa merenja.

- Bitno je da temperaturu merite odprilike u isto vreme svakog jutra, pre bilo čega drugog. Znači, nema ustajanja iz kreveta ili pijenja vode!

- Ideano, trebali bi imati osam sati neprekinutog sna, da bi bazalna temperatura bila pouzdan pokazatelj ovulacije. Čak i ako se u međuvremenu budite, važno je da i to radite u otprilike isto vreme, tako ćete moći dosledno da tumačite svoje temperature.

- Nije potrebno meriti temperaturu dok imate menstruaciju. Počnite čim prestane, kako biste ušli u rutinu pre nego nastupi ovulacija. Jedino u slučajevima kad neke žene ovuliraju vrlo rano u ciklusu, i u tom slučaju, temperature merene tokom menstruacije su od koristi.

- Neke stvari mogu uticati na tačnost merenja bazalne temperature, recimo: konzumacija alkohola, bolest, isprekidan san kao i veča promena temperature u sobi u kojoj se spava. Čak i količina pokrivača može uticati na tačnost merenja bazalne temperature.

- Temperature pre ovulacije mogu varirati dva tri stepena gore-dole, a na dan ovulacije temperatura padne za stepen ili dva u odnosu na večinu prethodnih temperatura, da bi dan posle ovulacije, temperatura skočila za stepen dva u odnosu na većinu temperatura pre ovulacije. Ukoliko sledeća tri dana nakon pada temperature, ona bude tih dva-tri stepena veća od onih pre ovulacije, onda če softver na fertility friend sajtu pokazati ovulaciju kao uzdužnu crvenu crtu. Horizontalna crvena crta predstavlja takozvanu coverline, odnosno referentnu temperaturu ispod koje ne bi trebalo da pada bazalna temperatura u drugom delu ciklusa.